年味篇低息配资公司
春节的餐桌，向来是年味最浓的载体——金黄酥脆的炸春卷、色泽红亮的红烧肉、咸香扑鼻的剁椒鱼头、醇厚浓郁的炖盅汤品，一道道佳肴承载着团圆的喜悦。
但热闹背后，“高油高盐”往往成为隐形健康隐患：油炸食品吸油率超20%，一道红烧菜的用油量可能接近成人每日推荐量，腌制食品的含盐量更是远超标准。如何在尽享年味的同时，守住控油控盐的健康底线？
答案是：正确的烹调方法和合理的膳食选择，缺一不可。
食物篇
展开剩余65%氛围篇
年味的真谛，是团圆的温暖与健康的相伴。这个春节，让我们用科学的饮食理念，打造“吃好年味，健康与氛围缺一不可”的团圆餐桌，在尽享美食的同时，守护好自己和家人的健康，让年味更香浓、健康更长久。
声明：文中图片为ai生成，非商业用途，仅用作公益科普，如有侵权，请联系删除。
本文作者
冯果
中南大学湘雅三医院临床营养科
发布于：北京市七星配资平台提示：文章来自网络，不代表本站观点。
热点资讯
